Le parcours du CIMM (Centre d'interprétation de la Mata de Medos) comprend trois sentiers : Le Caminho do Museu das Árvores (sentier du Musée des arbres ; flèches et symbole violets sur les panneaux indicateurs) ; Le Caminho das Artes (le sentier des Arts ; flèches et symbole oranges sur les panneaux indicateurs) ; Le Caminho do Altinho do Mar (sentier de l'Altinho do Mar ; flèches et symbole bleus sur les panneaux indicateurs). Votre point de départ est le parc de Merendas do Zimbral du CIMM. Marchez vers le nord le long du sentier Caminho do Museu das Árvores. L'observation de la flore et de la faune, la contemplation de l'esthétique du lieu, des arbres et de leurs contours, des odeurs et des arômes, des sons, des textures et des brises fraîches sont les marques de ce parcours. Sur la première piste, il est temps d'admirer l'harmonie entre le pin sylvestre, la savane de la plage, l'arbre à mastic et le prunellier. Entre le premier et le deuxième coupe-feu, il y a un groupe de plantes aromatiques, comme la lavande et l'hélichryse, qui aromatisent la promenade. Une fois que vous avez passé le deuxième coupe-feu, continuez vers l'ouest comme indiqué par les panneaux. Traversez la route forestière et rejoignez le sentier Caminho das Artes, continuez sur la piste et descendez jusqu'au sommet de la falaise, sentez le sable et la beauté de certaines des plantes les plus caractéristiques de la réserve botanique de la forêt nationale de Medos, comme le bruant des sables, l'anagallis monelli et le lys des sables. Vous êtes à Lugar dos Sentidos (Le Lieu de Sens), situé au sommet de la falaise fossilisée, d'où vous pouvez admirer la mer et le profil imposant de la falaise fossilisée. Continuez vers le sud en suivant le chemin des genévriers jusqu'au Caminho do Altinho do Mar. Traversez le parc de Merendas de Fonte da Telha et dirigez-vous vers le sud. Le paysage, la mer, les arômes, les sons et les falaises fossiles, le jardin aromatique avec une combinaison d'éternels, de romarin, de camarine, de thym et d'ibéris, éveillent les sens et suscitent la curiosité. Dirigez-vous vers le sud, à 50 mètres devant vous se trouve le centre d'interprétation de la Mata dos Medos, visitez-le et détendez-vous après la promenade.