Parcours avec début et fin communs, avec un certain degré d’exigence, qui nous fait découvrir via des chemins ruraux et des single tracks les moulins à vent de Roxo et Aveleira, les moulins à eau du parc de Aveleira et de Piso de Lorvão, le monastère de Lorvão et ses confitures, puis poursuit sur le chemin du « moleiro » (barque traditionnelle) jusqu’à la fontaine Santa de Chelo, sur les berges du Mondego, rejoignant le point de départ.