Startpunkt ist die Stadt Figueira da Foz, von dort geht es an den weitläufigen, weisssandigen Strand Praia de Mira. In seiner Umgebung kann man vielfältige Landschaften bewundern, wie den Pinienhain, den See und die geschützte Dünenlandschaft. Der Abschnitt endet in der von Kanälen durchzogenen Stadt Gafanha da Nazaré (Ílhavo). Um zum nächsten Abschnitt zu gelangen, muss man das Wattenmeer Ria de Aveiro per Fähre überqueren. Diese legt in Forte da Barra ab und in São Jacinto an.