Recorrido circular en forma de ocho que comienza y termina en el centro de bicicletas de montaña en Gralheira, en medio de la cordillera de Montemuro. Curso moderado, es excelente para los que empiezan en el modo btt. El sendero deja el centro de Gralheira y sigue el camino asfaltado hacia el pueblo de Panchorra, luego sigue el camino de tierra hacia los parques eólicos. El sendero desciende hacia Gralheira, pasando por la playa del río y luego a la izquierda por un camino de tierra que tendrá unas vistas impresionantes sobre el valle de Bestança, y luego hacia el este y el norte hasta llegar al final del sendero en Gralheira.