Parcours circulaire via des chemins ruraux, des sentiers et des single tracks forestiers, caractérisé par un peu de pierre, sans être très technique. Il commence par l’ascension du mont de Senhora do Castelo, en direction du parc éolique de Fornelo do Monte, jusqu’à la limite du parc naturel, où l’on atteint le point le plus haut du parcours et de la région. Dans la phase descendante, le parcours se caractérise par des endroits de grand intérêt paysagiste et patrimonial, en autres le barrage de Lapa da Meruje et les chênes environnants, la forêt de Penoita et la tour médiévale de Vilharigues.