Parcours peu technique destiné aux cyclistes peu expérimentés et ayant une résistance physique normale. Il suit le parcours vert sur la rive droite de la rivière Ferreira avant de contourner la montagne de Santa Justa par le côté sud. Il continue ensuite vers le nord par des routes et des sentiers essentiellement plats puis redescend vers le centre-ville de Valongo, atteignant ainsi le point de départ/terminus.