Percurso dirigido a praticantes com pouca experiência, pouco técnico e resistência física normal em que o piso tem que ser firme ou estável. Este percurso segue junto com o percurso verde, seguindo na margem direita do Rio Ferreira até contornar a Serra de Santa Justa pelo lado sul. Segue depois para Norte em estradas e trilhos que vão na sua maioria à cota até voltar a descer até ao centro urbano de Valongo, chegando desta forma ao ponto de início / fim.