Parcours circulaire commençant et se terminant au centre de VTT de Gralheira, au milieu de la chaîne de montagnes de Montemuro. Itinéraire difficile, pour lequel une bonne préparation physique et technique est conseillée. Cet itinéraire quitte le centre de VTT en passant au centre de Gralheira et sort vers l'Est, en descendant un vieux trottoir et en traversant la m553-1, en continuant sur le trottoir jusqu'au chemin de terre sur la droite, en suivant celui-ci. Le sentier va vers le sud en passant près du sommet de Talegre, puis en traversant la N321 et en suivant des chemins de terre, avec des vues fantastiques sur la vallée de Cinfães et la chaîne de montagnes de Montemuro. A partir de là, vous passerez par Fermentãos et Tendais, en traversant la rivière Cinfães ; vous commencerez à monter et vous passerez par Bustelo et Alhões jusqu'à la fin du sentier à Gralheira.