Parcours circulaire avec début et fin au centre de VTT. Le sentier contourne les berges de Ribeira da Fróia et passe par les villages de Pedreira et Sobreira Formosa. Le parcours décrit un huit, ce qui permet plus d’options. Il se poursuit ensuite en direction du village de schiste de Figueira. Il passe également par Pereiro et Oliveiras. Parcours de difficulté modérée, excellent pour qui débute la pratique du VTT.